Präbiotika sind unverdauliche Nahrungsbestandteile, die das Wachstum von nützlichen Bakterien im Darm fördern. Präbiotika sind in einer Reihe von pflanzlichen Lebensmitteln wie Zwiebeln, Knoblauch, Bananen und Hafer enthalten. Präbiotika sind auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich.
