Alternative Proteine - Fitness

Sport- und Fitnessbegeisterte sind immer auf der Suche nach Proteinquellen. Solche, die alle 8 essenzielle Aminosäuren enthalten, eine hohe Bioverfügbarkeit aufweisen und möglichst wenig Kohlenhydrate und Zucker enthalten. Und schmecken sollen Sie auch noch. Was davon auf Insekten zutrifft, erfährst Du im Folgenden.

High Protein Snacks

Ab und zu führt an einem Snack kein Weg vorbei, wenn dann aber bitte ein High Protein Snack. Wir im Folgenden unsere Liste der aus unserer Sicht besten High Protein Snacks zusammengestellt.

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Laktosefreies Proteinpulver

Wenn Du mit einer Laktoseintoleranz zu kämpfen hast, ist es eine echte Herausforderung, über Deine üblichen Mahlzeiten eine ausreichende Proteinzufuhr hinzubekommen. Hier mehr dazu.

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Laktosefreie Proteinriegel

Proteinriegel haben in den letzten Jahren an Beliebtheit gewonnen. In diesem Ratgeber werden wir uns mit diesem Thema beschäftigen und Dir alles Wichtige über laktosefreie Proteinriegel erklären.

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Whey Protein & Laktose

Als Sportler, insbesondere als Kraftsportler, ist die Eiweißzufuhr essenzielle Voraussetzung für Deinen Erfolg. Aber gibt es auch laktosefreies Proteinpulver für Laktoseintolerate?

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Insektenprotein und Muskelaufbau

Wie steht es um die Bioverfügbarkeit von Insektenprotein? Enthält Insektenprotein alle 8 essenziellen Aminosäuren. Die Antworten gibt es hier.

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Der Insekten Protein Rechner

Wie viel Insekten muss ich essen, um eine bestimmte Menge Protein zu erhalten? Finde raus, wie viele Insekten Du essen musst, um die gewünschte Menge Eiweiß zu Dir zu nehmen.

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